对于80后人群的自我提升方法
对于80后人群的自我提升方法，这里有几个建议：
提升运动习惯：长期运动不仅能够增强体魄，保持良好的身材，还能让皮肤变得更好。因此，可以从每天跑步十分钟开始，慢慢提升自己的运动量。
学会欣赏别人：学会欣赏别人，可以发现别人的优点，当你学会欣赏别人的优点时，你也会变得更加优秀。
阅读：阅读是缓解焦虑和迷茫最好的方式。如果你感到焦虑迷茫，不妨静下心来细细的去品读一本书，或许在书中你会找到答案。
在失败中总结经验：我们都是平凡人，都会有做错事情失败的时候。从现在开始，我们要善于在失败中总结经验。
注意自己的形象：我们都是视觉动物，对于美好的东西总会多看几眼。因此，可以从每天把自己收拾干净开始，注意自己的形象会给自己加分。
练习专注力：每次只做一件事情，不要三心二意的。每次只做一件事情会让自己的工作效率大大的提高。
提升自我认知：可以通过阅读一些书籍，如《人类简史》《未来简史》等，来提升自己的思维认知。
制定并实践计划：明确你想要提升的方面，然后制定一个可以执行的计划，落实到每天。
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